女生的腿注定比男生的粗?!教你几招,别收藏赶紧练

        相信很多女性朋友都有局部肥胖的烦恼,尤其是大腿内侧的肥肉,更是让人苦不堪言,毕竟夏天到了,没有一双大长腿都不好意思去逛街。

        很多人对大腿内侧的赘肉束手无策,那么到底是什么原因导致大腿内侧脂肪堆积的呢?


        主要原因在于女性系激素水平过高,孕酮水平低,容易在下半身,即大腿、臀部,囤积顽固脂肪。

        导致女性大腿粗壮除了天生的肢体末端粗大,盆骨比较宽导致的大腿根部粗大之外,更多的还是因为缺乏对大腿的运动,使得大腿根部长赘肉,尤其是久坐,更容易堆积脂肪。

        这也是为什么男性的腿都要比女性的腿要细,晓松老师的腿就是个很明显的例子。


        不仅细白,线条流畅弧度优美,甚至还在发光,比许多女明星的腿都要好看呢,要知道这双腿可是上过头条的。

        虽然男性天生骨盆窄占了优势,但不代表女生就不能拥有大长腿。比如这几位经常因腿上热搜的女明星们,大家来瞧瞧。


        所以女性朋友们也不要气馁,大长腿还是有希望的。

        虽然每个人的大腿肥胖的情况可能不同,但运动是解决问题最直接也最有效的方法,下面小编就为大家送上一些大腿的针对性运动,跟着练起来才是瘦下去的关键。

        动作一

        2-3组,每组10-20次


        动作二

        2-3组,每组10-20次


        动作三

        2-3组,每组10-20次


        动作四

        2-3组,每组10-20次


        动作五

        2-3组,每组10-20次


        想要成为腿精,光说不做可不行,所以赶紧练起来吧~

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